कारागारभित्रै कैदी–बन्दीलाई योग

आश गुरुङ

लमजुङ — कारागारका कैदी महेन्द्र गुरुङ साबिकभन्दा चाँडै उठे । शौचालय गएर हातमुख धोएपछि उनी राति ओछ्याउने म्याट लिएर बाहिर निस्कए । राजन पोखरेल बिहानै केही राम्रा लुगा लगाएर चिरिच्याट्ट परेर निस्किए । उनीहरु एकबिहानै कारागारको प्रांगणमा जम्मा भए । महेन्द्र र राजनमात्रै होइन, कारागारमा रहेका ७४ जना कैदी बन्दी पालैपालो गरी र कोही एकसाथ बाहिर निस्किए । 

ZenTravel

त्रिपाल बिछ्याएर सबैजना भेला भएर आ–आफ्ना ठाउँमा बसे। बाहुनडाँडास्थित पानी नुनखानी आयुर्वेद औषधालयका वैद्य निरीक्षक सुनिल तिवारीले जे भन्दै गए, कैदी बन्दीले त्यस्तै गरिरहे। यो क्रम करिब ४५ मिनेट चल्यो। कैदी बन्दीसँगै सहायक प्रमुख जिल्ला अधिकारी अनिल शाही, स्वास्थ्य कार्यालयका अधिकृत अमर दवाडीलगायत सरकारी अधिकारीले योग गरे।

Meroghar

महेन्द्रका अनुसार कारागारको चौघेरोभित्र दौडिने, खेल्ने ठाउँ फराकिलो नहुँदा शरीरलाई समस्या थियो। हिजो आफूले गरेको गल्ती मनमा झलझली आइरहन्थ्यो। ‘म पूरै समय योगमा बसेँ। शरीरमा केही फुर्ती आयो। केही आनन्दको महसुस भयो,’ उनले भने। जिल्ला आयुर्वेद स्वास्थ्य केन्द्रका कविराज निरीक्षक शम्भु चापागाईंका अनुसार कारागारका कैदी बन्दीलाई शारीरिक तथा मानसिक समस्याबाट छुटकारा दिलाउन शारीरिक व्यायाम चाहिने बताए। ‘योग पनि एउटा व्यायाम हो। यसले तनमन दुवैलाई फाइदा गर्छ।’

कारागारका जेलर विष्णुप्रसाद पौडेलका अनुसार कारागारमा ७४ पुरुष र ८ महिला गरी ८२ जना कैदीबन्दी छन्। क्षमता ३५ जनाको हो। ‘यहाँ सबैजना एकैचोटी निस्कँदा हिँड्नसमेत गाह्रो पर्छ। व्यवस्थित गरेर व्यायाम गराउँदा सहज हुने योगले सिकाएको छ,’ उनले भने। उनका अनुसार महिला कैदीबन्दीले भने योगामा सहभागिता जनाएनन्।

प्रमुख जिल्ला अधिकारी लक्ष्मणबहादुर खड्काले शरीर र मन दुवै स्वस्थ राख्न योग आवश्यक रहेको बताए। ‘योगले मानिसलाई शारीरिक र मानसिक दुवै फाइदा गर्छ। स्वस्थ्य शरीर र शुद्ध मनका लागि योगा आवश्यक छ,’ राष्ट्रिय योग दिवस जिल्ला समारोह समितिका संयोजकसमेत रहेका उनले भने। लमजुङ योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा प्रशिक्षण केन्द्रका निर्देशक तेजनारायण अधिकारीले मानसिक शान्तिको लागि योग आवश्यक रहेको बताए। पतञ्जली योग समितिका अध्यक्ष अंगराज घिमिरेले योग प्राचीन परम्परा भएको बताए। ‘खानपान र शारीरिक व्यायाम नगर्दा मानव शरीरमा आक्रमण गर्ने कतिपय रोग तथा समस्या योगले समाधान गर्न सकेको छ,’ उनले दाबी गरे।

प्रकाशित : माघ २, २०७६ १७:१६
ADVERTISEMENT
प्रतिक्रिया
पठाउनुहोस्

माघको सिमसिम पानी...(तस्बिरहरु)

मनोज पौडेल

कपिलवस्तु — बिहीबार बिहानदेखि सिमसिम पानी परिरहेकाले जनजीवन प्रभावित बनेको छ । कठ्याङ्ग्रिने चिसो रहेकै बेला भएका वर्षाले अझ चिसो थपेको छ । १० दिनदेखि राम्ररी घाम देख्न पाइएको छैन् । बिहानदेखि परेको झरीले सर्वसाधारणहरु छाता, रेनकोट र ओतिने वस्तु ओढेर आवतजावत गरिरहेका थिए । पानीले बाटो हिलाम्य बनेको छ । आवतजावत गर्न सकस भइरहेको छ ।

वर्षाकै कारण बिहीबारबाट जिल्लाको हथौसा र चन्द्रौटामा मनाउन लागेको माघी महोत्सव स्थगित गरिएको छ । झरीले दैनिकी कष्टकर भएको छ । मुटु कठयांङ्ग्रिने गरी जाडो बढाएको छ । वर्षा र चिसोले सडकमा हिँड्ने निक्कै देखिएका छन् । दिनभरि घाम देखिदैन् । झरी र चिसोले सर्वसाधारण घरभित्रै खुम्चिन बाध्य बनेका छन् । घरमा आगो र हिटर बालेर न्यानो बनेर बस्नेहरु बढेका छन् । चिसो बढेपछि कपिलवस्तु, शिवराज र पिपरा अस्पतालमा श्वासप्रश्वास र दमका रोगीको उपचार गराउनेको संख्या हृवात्तै बढेको छ ।

प्रकाशित : माघ २, २०७६ १७:०६
पूरा पढ्नुहोस्
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
प्रतिक्रिया
पठाउनुहोस्
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
×