डा. प्रकाश बुढाथोकी

डा. प्रकाश बुढाथोकीका लेखहरु :

तीजको खानपान र उपवास

केही वर्षअघि काभ्रेको पाँचखालस्थित ग्रामीण स्वावलम्बी बहुउद्देश्यीय सहकारी संस्थाले आयोजना गरेको तीज विशेष कार्यक्रममा दर खाएका ४ सयमध्ये साढे ३ सय जना बिरामी परेका थिए । यो समाचारले त्यति बेला धेरैलाई चनाखो बनाएको थियो । तर लाग्छ, त्यो खबर आयो–गयो भयो । दरप्रति उत्साह बढ्दै गए पनि सचेतता झन्झन् घट्दै गएको प्रतीत हुन्छ ।

‘मापसे’ महिला 

‘बियर, वाइन हल्का हो, केही बेफाइदा हुन्न’ भन्दै महिलाहरू मदिरा सेवन गर्छन् । केही महिला यौन क्रियाकलापमा संलग्न रहँदा उच्च यौनान्द प्राप्तिका लागि मद्यपानको लतमा संलग्न हुन्छन् । जाडोमा शरीर तताउन र चिसो भगाउन मद्यपान सजिलो विकल्प ठान्ने चलन पनि छ ।

चिसोमा दाँतको सुरक्षा

मौसम चिसोको छ । यो समयमा शरीरको प्रवेशद्वार मुख र त्यहाँ रहेका दाँतको सरसफाइमा कमी हुने गर्छ भने अर्काेतिर दाँत सिरिङ–सिरिङ हुन्छ । चिसो पानी तथा गुलियो वस्तु खाँदा दाँत दुख्ने रोग बल्झन्छ । जाडो मौसममा दन्तपीडा, श्वास गन्हाउने, हर्षा, पाइरिया र घाउ–खटिराले पनि सताउने गर्छ । 

कस्तो श्वास गन्हाएको ?

आत्मग्लानि त्यसबखत पक्कै हुन्छ, जब आफ्नै साथीसँग कुराकानी गर्दासमेत साथीले अर्कैतिर मुन्टो बटार्छ । सुन्दर मुखबाट निस्कने मिठा वचनका साथ गन्धरहित सास, सुन्दर दाँत हुनु पनि त्यत्तिकै आवश्यक छ, व्यक्तित्व विकासका लागि । मानिसको सबैभन्दा पहिलो पहिचान भनेकै उसको बोली हो, जसले मानिसको स्तर निर्धारण गर्छ ।

खतरनाक सुपारी

श्रीराम यादवले मुख आँ गर्न नसकेको ५ वर्ष भयो । डाक्टरलाई देखाएर औषधि खाँदा पनि ठीक भएन । एक महिलाले मुख खोल्न अप्ठ्यारो हुँदै गएको र मसला तथा पिरो खाना खाँदा पोल्ने गरेको सुनाइन् । उनीहरू दुवैमा सुपारी सेवनले उक्त समस्या निम्त्याएको हो ।