तेल कति मात्रामा प्रयोग गर्ने हो, ध्यान दिनुपर्छ

भोज गर्दै हुनुहुन्छ भने रिफाइन तेल प्रयोग गर्नुहोला । सलाद खाने हो भने ओलिभ तेल प्रयोग गर्नुहोस् । नरिवलको तेल प्रयोग गर्नेहरू पनि हुनुहुन्छ । डिप फ्राई हरेक दिन खानुभयो भने तपाईंको मुटुलाई हानि गर्छ ।